Tästä seminaarista alkoi Artformancen matka.

”Sirkusartistit hyötyisivät niin paljon järkevästä, tieteeseen perustuvasta harjoittelun periodisoinnista ja ohjelmoinnista”. Tämän ajatuksen johtamana rakensimme viikonlopun mittaisen seminaarin, johon tiivistimme erityisosaamisemme harjoittelun tärkeimmistä osa-alueista – seminaarin näkökulma yhdistää liikuntatieteet, kasvatustieteet ja fysioterapian. Hyvä ymmärrys harjoittelun isosta kokonaiskuvasta ja taustalla olevista periaatteista auttaa edistymään nopeammin, pysymään terveempänä ja oppimaan uusia taitoja nopeammin.

Ensimmäinen seminaari kantoi nimeä ”Sirkus 2.0” ja oli nimensä mukaisesti sirkuksen ammattilaisille suunnattu. Jo ensimmäisestä kerrasta lähtien seminaari on kiinnostanut esiintyvien taiteiden parissa ja luovan liikunnan parissa työskenteleviä laajemminkin, ja sisältö on kasvanut tämän myötä laajemmaksi – sirkuksesta tanssiin, akrobatiasta parkouriin, taiteista urheiluun.

Loppuunmyyty kerta toisensa jälkeen.

Artisti-seminaari toimii kaikille, jotka haluavat viedä omaa harjoitteluaan eteenpäin. Sisältö käsittelee yksityiskohtaisesti miten harjoittelua periodisoidaan pitkällä aikavälillä, kuinka yksittäiset harjoitukset kannattaa järjestää, kuinka loukkaantumisriskiä voidaan pienentää, ja miten taitojen opettelu kannattaa järjestää. Lajitaustasi voi olla sirkuksen lisäksi tanssissa, tankotanssissa, kamppailulajeissa, parkourissa, tai muissa lajeissa, joissa uusien, fyysisesti vaativien taitojen ja temppujen oppiminen on keskeistä.

Molemmat päivät sisältävät sekä teoriatietoa että käytännön osioita. Lue tarkempi ohjelma alta.

Ohjelma

Harjoittelustrategiat pitkällä aikajänteellä: Vammojen ennaltaehkäisy, harjoittelukuorman seuranta ja harjoittelun periodisointi ja ohjelmointi